کنترل چربی پوست صورت برای داشتن پوستی بدون جوش و آکنه و به منظور حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. چربی پوست در حد متعادل برای پوست بسیار مفید است. اما درصورتی که این چربی بیش از اندازه باشد، باعث بسته شدن منافذ پوست و بروز مشکلاتی می‌گردد. از این‌رو اغلب افراد برای حفظ سلامت پوست خود و همچنین برای انجام آرایش دائم صورت، به دنبال راه درمان پوست چرب و کنترل کننده چربی پوست صورت خود هستند. روش برای از بین بردن چربی پوست به‌منظور به متعادل رساندن سطح چربی انجام می‌شود. در ادامه این مطلب از وب سایت غزل زرگریان، شما با علائم و ویژگیهای پوست چرب، راهکارهای خانگی و دارویی درمان چربی پوست آشنا خواهید شد.
چگونه متوجه شویم چربی پوست داریم؟
قبل از هرگونه اقدام برای درمان چربی پوست صورتو بدن، باید اطمینان یابید که پوستتان چرب است. علائمی هستند که افراد با مشاهده آن‌ها می‌توانند متوجه شوند پوستشان چرب است و اقدام به درمان کنند.
درصورتی که شما این علائم را ندارید اما احساس می‌کنید که چربی پوست شما نامتعادل است، باید به متخصصی مجرب مراجعه کنید. در زیر به علائم و ویژگیهای پوست چرب اشاره شده است:
- پوست زمخت
- میزان آکنه و جوش روی پوست زیاد است.
- پوست حتی بعد از شستشو نیز براق است.
- مواد آرایشی روی پوست به خوبی نمی‌خوابد.
- آرایش روی پوست ماندگاری ندارد.
- منافذ بزرگی روی چانه، بینی و پیشانی مشاهده می‌شود.
دلایل چربی پوست
در ادامه به مواردی که موجب افزایش چربی پوست می‌شوند، اشاره شده است:
محصولات مراقبت پوست سنگین
درصورتی که شما پوستی چرب و مستعد آکنه و جوش دارید، باید از محصولات بدون چربی و غیر کومدون‌زا استفاده نمایید. استفاده از این محصولات سنگین، باعث چرب شدن بیشتر پوست شما می‌شود.
دهیدراته شدن یا کم آبی پوست
عدم نوشیدن آب کافی و استفاده نکردن از مرطوب‌کننده، می‌تواند موجب دهیدراته شدن پوست یا کم آبی پوست شود. بنابراین پوست برای جبران این کمبود آب، چربی اضافه تولید می‌کند.
اضطراب و استرس
استرس یکی از عوامل چربی پوست است. استرس موجب ترشح کورتیزول در بدن می‌شود. کورتیزول باعث کاهش استرس و ترشح چربی پوست می‌شود.
شستشوی بیش از حد پوست
درصورتی که پوست چربی دارید و برای درمان آن، پوستتان را بیش از حد می‌شورید، اینکار موجب تولید بیشتر چربی می‌شود.
شستشوی بیش از حد پوست را تحریک به ترشح چربی بیشتر می‌کند.
عدم استفاده از مرطوب کننده مناسب
اکثر افراد تصور نادرستی از استفاده از کرم مرطوب کننده برای پوست چرب دارند. درحالیکه استفاده از مرطوب‌کننده مناسب و سبک، موجب بهبود منافذ بزرگ، کاهش براقیت و چربی پوست می‌شود.
علاوه‌بر این عوامل دیگری نیز نظیر وراثت، داروها، بارداری، کم‌خوابی، قاعدگی، هورمون‌های بدن، رژیم‌های غذایی و آب و هوا از علت‌های چربی پوست هستند.
چگونه چربی پوست را از بین ببریم؟
چربی پوست در حد متعادل از نشانه‌های پوست سالم است. نبود چربی در پوست ممکن است باعث ایجاد پسوریازیس، اگزما و .. گردد.
اما غدد چربی بیش از حد فعال، باعث بستن دائم منافذ پوست می‌شود و این امر افزایش جوش و آکنه را به دنبال خواهد داشت. از این‌رو شناخت راه‌های کنترل کننده چربی پوست صورت بسیار مهم است. در ادامه به چند روش برای از بین بردن چربی پوست اشاره کرده‌ایم:
شستشو با شوینده مناسب
بهترین راه کنترل کننده چربی پوست صورت، شستشوی منظم با شوینده‌ای مناسب و فاقد چربی است. بنابراین باید روزی 2 بار با پاک‌کننده‌های ملایم و غیرصابونی صورتتان را بشورید.
البته توصیه می‌شود درصورت وجود آرایش روی صورت در ابتدا با محصول مناسب آرایش را زدوده و سپس شستشو دهید. پس از شستشو با حوله‌ای تمیز پوست را خشک کرده و از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی
استفاده از ضدآفتاب علاوه‌بر محافظت از پوست دربرابر اشعه فرابنفش، برای کنترل چربی پوست صورت نیز مهم و ضروری است. تابش آفتاب پوست را تحریک به تولید بیشتر چربی می‌کند. از این‌رو استفاده از ضدآفتاب فاقد چربی برای کاهش چربی پوست بسیار حیاتی است.
داشتن رژیم غذایی مناسب
برخی خوراکی‌های به دلیل وجود لاکتوز می‌توانند باعث چربی پوست شوند. محصولات لبنی از این دست خوراکی‌ها هستند که باید برای عدم تشدید جربی پوست آن را از رژیم غذایی خود حرف کنید.
کاهش مصرف کربوهیدرات
محصولات غذایی نظیر برنج، نان و پاستا دارای کربوهیدرات هستند. این کربوهیدرات‌ها باعث ایجاد جوش و افزایش چربی پوست می‌شوند.
از این رو پیشنهاد می‌شود برای کنترل چربی پوست، از غذاهای پرچرب، مواد قندی و کربوهیدرات‌ها خودداری کنید و به جای آن میوه و سبزیجات مصرف نمایید.
تغییر در سبک زندگی
درصورتی که به دلایل ژنتیکی و ارث پوست شما چرب است، تغییر در سبک زندگی می‌تواند باعث کنترل چربی پوست به روش های طبیعی شود . تنظیم ساعت خواب، ورزش، عدم استرس، عدم استفاده از الکل و دخانیات و ... موجب کاهش چربی پوست می‌شوند.
اسکراب و گلاب برای پوست چرب
ماسک صورت، اسکراب، مرطوب‌کننده و گلاب برای پوست چرب و ... در درمان چربی صورت در خانه و از بین بردن چربی پوست تاثیرگذار هستند. استفاده از گلاب برای پوست چرب و محصولات طبیعی نظیر خاک رس نیز باعث پاکسازی پوست و کنترل چربی پوست به روش های طبیعی می‌شوند.
استفاده از تونرها و نمک دریایی
تونر صورت بدون الکل، باعث پاکسازی منافذ پوست و کاهش ترشح چربی می‌شود. همچنین استفاده نمک دریایی هفته‌ای یکبار و شستشو با آب گرم نیز در درمان چربی پوست موثر است.
داروهای گیاهی
درمان پوست چرب صورت با روشهای خانگی و طب سنتی با مواد گیاهی نظیر تخم کتان، مریم گلی، رازیانه، بابونه، اسطوخودوس و ... برای کنترل چربی پوست انجام می‌شود.
استفاده از مکمل‌ها و ویتامین‌ها
مصرف انواع مکمل‌ها تحت نظر پزشک مانند مولتی ویتامین، ویتامین ب-کمپلکس، روی و ویتامین‌های A، C و E در کنترل چربی پوست موثرند.
کاغذ خشک کن یا جاذب
کاغذهای آرایشی به دلیل پاک کردن پوست بدون ایحاد خشکی، گزینه مناسبی برای افراد با پوست‌های چرب است.
قرص کاهش چربی پوست و مو
مصرف برخی قرص‌ها و داروها می‌تواند تا حدی به کاهش چربی پوست و کنترل آن کمک کند. برخی از انواع قرص برای چربی پوست صورت و قرص کاهش چربی پوست صورت شامل موارد زیر هستند:
آکوتان
بسیاری از بانوان برای درمان آکنه و جوش صورت از آکوتان به عنوان قرص کاهش چربی پوست استفاده می‌کنند. مصرف حتی دوز پایین این قرص می‌تواند در کنترل چربی پوست تاثیرگذار باشد. اما به سبب عوارض جانبی خطرناکی که به دنبال دارد، مصرف آن باید تحت نظر پزشک انجام شود.
قرص ضدبارداری
مصرف برخی قرص‌های ضد بارداری می‌تواند باعث کاهش چربی پوست شود. همانطور که گفته شد هورمون‌ها یکی از عوامل تولید چربی پوست هستند. قرص‌های ضدبارداری نوعی قرص کاهش چربی پوست است که با تثبیت هورمون‌ها باعث کاهش چربی پوست می‌شوند.
کرم کنترل کننده چربی پوست صورت
کرم‌هایی حاوی اداپالین یا تازاروتین و ترتینوئین، بهترین کرم کنترل کننده چربی پوست هستند که توسط پزشکان تجویز می‌شوند. این کرم‌ها می‌توانند با بستن روزنه و منافذ پوست، چربی پوست را به حداقل برسانند و جزو راهکارهای خانگی و دارویی درمان چربی پوست هستند.
البته این کرم‌ها می‌توانند تحریک‌کننده نیز باشند از این رو تنها باید بر روی نواحی چرب صورت استفاده شوند. بنابراین شما می‌توانید با صلاحح دید پزشک، از بهترین کرم کنترل کننده چربی پوست استفاده کنید و چربی پوست خود را کاهش دهید.
میکروبلیدینگ برای پوست چرب
برای اجرای میکروبلیدینگ، بلید کرکی مویی، کانتور چشم و ... نوع پوست شما نقش مهمی در کیفیت کار دارد. نتیجه میکروبلیدینگ ابرو برای انواع پوست‌های خشک، مختلط، چرب و معمولی متفاوت است. برخی پیگمنتر های کم تجربه بر اساس پوست شناسی در میکروبلیدینگ بر این باورند که انجام میکروبلیدینگ برای پوست‌های چرب نتیجه مورد انتظار را به دنبال نخواهد داشت.
از این‌رو تکنیک‌هایی مانند پادر بروز یا بولد بروز ابرو برای افراد با پوست چرب بیشتر از میکروبلیدینگ مورد استفاده قرار می‌گیرد. میکرو ابرو برای پوست‌های چرب توسط پیگمنتری کم‌تجربه موجب می‌شود مشتری زودتر از زمان توصیه شده برای ترمیم میکروبلیدینگ ابرو به مرکز مورد نظر مراجعه می‌کند. این افراد همچنین با گم کردن خطوط ابرو در پوست‌های چرب موجب پخش رنگ تتو و ایجاد تجربه‌ای ناخوشایند از میکرو ابرو برای شما می‌شوند.
اما ما در مرکز میکروبلیدینگ غزل زرگریان این مژده را به شما می‌دهیم که میکروبلیدینگ در این مرکز حتی برای افراد با پوست‌های چرب با کیفیت و ماندگاری عالی انجام می‌شود.
آیا فعالیت های ورزشی در کنترل چربی پوست موثرند؟
بله. فعالیت‌های ورزشی و تمرین موجب افزایش جریان خون و کاهش تولید چربی می‌شوند. همچنین به تنظیم تولید چربی در بدن کمک می‌کنند.
عوارض چربی پوست چیست؟
ترشحات چربی پوست می‌توانند موجب ایجاد جوش و آکنه در پوست، بستن دائم منافذ صورت، براقیت سطح پوست و کاهش ماندگاری تکنیک‌های آرایش دائمی می‌شود.
چرا باید پوست چرب را درمان کرد؟
چربی پوست در حد متعادل مفید و لازم است. اما زمانیکه افزایش ترشح چربی موجب ایجاد جوش و آکنه در پوست شود باید به دنبال درمان آن بود. افزایش چربی پوست موجب بستن دائم منافذ پوست و آسیب به بافت پوست می‌شود.
