آیا می‌دانید رعایت نکات مراقبت قبل از تاتو چقدر اهمیت دارد؟ در این مطلب از سالن غزل زرگریان، با تغذیه، و اینکه قبل از تاتو بخوریم آشنا خواهید شد.
پاسخ به این سوال اینکه قبل از تاتو باید چیکار کنیم؟! قبل از تاتو چی بخوریم و چی نخوریم؟! به شدت مهم است، چراکه بسیاری از افراد به این فکر می‌کنند که تنها مراقبت بعد از تاتو بدن مهم است. این در حالی است که مراقبت قبل از تاتو نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای مراقبت قبل از تاتو باید مراحلی را انجام دهید. از خوراکی‌هایی که باید بخورید و نیابد بخورید و کارهایی که باید انجام دهید و نباید انجام دهید از مهم‌ترین نکات مراقبت های قبل تتو است.
در این مطلب از وب سایت مرکز غزل زرگریان، بهترین سالن آرایش دائم، به این پرسش‌ها پاسخ خواهیم داد که قبل از تاتو باید چکار کنیم؟ قبل از تاتو چی بخوریم؟ همچنین با نگهداری و مراقبت قبل از تاتو و دلایل عدم مصرف مشروبات الکلی و به طور کلی با مراقبت های قبل و بعد از تاتو بدن آشنا می‌شویم.
اهمیت نگهداری و مراقبت قبل از تاتو
اگر می‌خواهید بدانید قبل از تاتو باید چیکار کنیم. باید گفت اولین قدمی که شما قبل از تاتو باید انجام دهید، انتخاب طرح آن است. این یکی از دغدغه‌هایی است که بیشتر افراد در هنگام خالکوبی دارند. همچنین باید محل مناسبی را برای دریافت خدمات آرایش دائم انتخاب کنبد. برای انجام این کار باید به معتبرترین و بهترین سالن آرایش دائم مراجعه کنید تا پیگمنتر شما بتواند هر نقش و طرحی را که در نظر دارید برای شما نقاشی کند.
بعد از این موارد نوبت به مراقبت قبل از تاتو می‌رسد. برای این که یک طرح جذاب داشته باشید، باید کارهایی را تحت عنوان نگهداری مراقبت قبل از تاتو و مراقبت بعد از تاتو بدن داشته باشید.
آشنایی با نکات قبل تتو و توجه به خورنی‌ها و ممنوعیات یکی از نکات مهم در نگهداری و مراقبت قبل از تاتو است. خالکوبی بدن یک فرآیند بسیار مهم است که اگر نکات مربوط به مراقبت قبل از تاتو را به خوبی انجام ندهید، روند بهبودی زخم آن بسیار کند شده و عفونت را به همراه دارد. اینکه فرد با مراقبتهای قبل از تاتو بدن و آرایش دائم صورت آشنا باشد، می‌تواند در روند بهبودی و سلامت فرد اثر بگذارد.
برای دریافت خدمات مختلف آرایش دائم مانند فیبروز ابرو، تاتو رژلب دائم و تاتو خط چشم در یک روز، باید توجه بسیار زیادی به تغذیه و مراقبت قبل از تاتو داشته باشید.
رعایت مراقبت های قبل و بعد از تاتو بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. زیرا هنگام اجرای خدمات آرایش دائم، بدن شما تحت ضربات فیزیکی ثابتی قرار خواهد گرفت و احتمال آسیب‌پذیری آن افزایش می‌یابد، لازم است بدن در حالت پایدار و با سطح انرژی کافی باشد تا بتواند این فشار را تحمل کرده و فرایند ترمیم به‌درستی انجام شود. به همین دلیل است که توجه به تغذیه را یک نکته مهم از نکات قبل از تتو می‌دانیم.
اهمیت تغذیه و مراقبتهای قبل از تاتو
برای مراقبت های قبل و بعد از تاتو بدن، شب قبل از دریافت خدمات آرایش دائم، باید به مقدار لازم کربوهیدرات مصرف کنید. همچنین مصرف پروتئین نیز قبل از مراجعه پیشنهاد می‌شود. در نظر داشته باشید که قبل از خواب حتما به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنید. زیرا مصرف آب قبل از تاتو به شما در زمان تتو کمک فراوانی به خصوص در کاهش درد تاتو خواهد کرد.
حتی تا 2 ساعت قبل از رفتن به مرکز مورد نظر نوشیدن آب را ادامه دهید. درصورتی که حجم کار تتوی شما زیاد است غذاهای دارای کروبوهیدرات همراه خود داشته باشید. مواد غذایی نظیر آبنبات، شکلات و نوشیدنی و ... موجب بهبود حال شما می‌شود. ضروری است برای مراقبت قبل از تاتو و قبل از انجام خدمات آرایش دائم، غذاهای مفید بخورید تا انرژی کافی به‌منظور بهبودی برای بدن شما فراهم گردد.
قبل از تاتو چی بخوریم؟!
در ادامه برای مراقبت های قبل و بعد از تاتو بدن مواد غذایی توضیه شده در مراقبت قبل از تاتو را مرور می‌کنیم:
مصرف ویتامین C از نکات قبل تتو
مصرف غذاهایی با ویتامین سی برای افزایش انرژی بدن بسیار مفید است. از طرفی این مواد در روند بازسازی پوست نیز به بدن کمک می‌کنند. این دست از مواد غذایی شامل موارد زیر هستند:
- سبزیجات شیرین
- سیب زمینی شیرین
- گل کلم و کلم بروکلی
- مرکبات
مصرف مایعات از نکات قبل تتو
خوردن نوشیدنی‌هایی نظیر آبمیوه، سوپ، چای گیاهی و .... علاوه‌بر آب قبل از انجام تاتو بسیار مفید است. زیرا پوست در طول اجرای کار باید هیدراته باشد. با رعایت تغذیه قبل از تاتو و مصرف مایعات بدن را برای تحمل درد آماده خواهید کرد. بنابراین به هیچ وجه مصرف خوردنی‌ها را قبل از تتو قطع نکنید.
مصرف پروتئین ها
مصرف پروتئین قبل از تاتو با تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و تسریع ترمیم پوست، نقش مهمی در آمادگی بدن و بهبود سریع‌تر زخم دارد.
- سینه مرغ یا بوقلمون
- تخم‌مرغ (ترجیحاً آب‌پز یا نیم‌پز)
- ماهی (مانند سالمون یا تُن)
- گوشت قرمز بدون چربی
کربوهیدرات
مصرف کربوهیدرات قبل از تاتو با تأمین انرژی سریع، از ضعف و سرگیجه جلوگیری کرده و به پایداری قند خون و تحمل بهتر درد کمک می‌کند.
- نان سبوس‌دار
- برنج قهوه‌ای یا سفید
- سیب‌زمینی پخته یا آب‌پز
- ماکارونی ساده
- جو دوسر
- میوه‌های تازه (مثل موز، سیب)
قبل از تاتو چی نخوریم؟ چه داروها و مواد غذایی ممنوعه؟!
در مراقبت های قبل و بعد از تاتو بدن، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و دارویی اهمیت زیادی دارد، چرا که مصرف برخی مواد می‌تواند باعث افزایش خونریزی، التهاب یا اختلال در روند بهبود پوست شود؛ در ادامه، فهرستی از مواد غذایی که بهتر است از مدتی قبل از تاتو از مصرف آن‌ها پرهیز کنید آورده شده است.
ممنوعیت مصرف مشروبات الکلی از نکات قبل تتو
چرا قبل از تاتو نباید مشروب خورد؟ یکی از نکات بسیار مهم در مراقبت قبل از تاتو عدم مصرف الکل قبل از تاتو است. علاوه‌بر الکل، سایر نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز باعث ایجاد مشکل در حین تاتو خواهند شد.
عدم مصرف کافئین و قهوه از مراقبت های قبل از تاتو
یکی دیگر از خوراکی‌هایی که برای مراقبت قبل از تاتو نباید بخوریم، قهوه است. قهوه نیز سبب خونریزی در حین تتو شده و کار را با مشکل مواجه می‌کند.
عدم مصرف لبنیات برای مراقبت قبل از تاتو
از جمله نکات رعایت تغذیه مناسب قبل از تاتو عدم مصرف لبنیات است. چراکه مصرف این مواد باعث کاهش مقاومت بدن و تاخیر در روند بهبود پوست خواهد شد. برخی پیگمنترها باور دارند که لبنیات ممکن است موجب افزایش التهاب یا کاهش سیستم ایمنی بدن به‌طور موقت شود، که روند بهبود را مختل کند.
- شیر
- پنیر
- خامه
- ماست
- بستنی
عدم مصرف سرخ کردنی‌ها در مراقبت قبل از تاتو
با سرخ کردن مواد غذایی، چربی این مواد افزایش می‌یابد. درصورت حرارت دادن به اسیدهای چرب، آن‌ها به اسیدهای چرب ترانس تبدیل می‌شوند. این ترکیبات موجب افزایش التهاب بدن وافزایش مختل شدن عملکرد در سطح میتوکندری خواهند شد. سوسیس کالباس نیز از مواردی است که مصرف آن قبل از تاتو پیشنهاد نمی‌شود.
عدم مصرف شکر برای مراقبت قبل از تاتو
برای رعایت تغذیه مناسب قبل از تاتو باید از مصرف شکر خودداری کنید. زیرا شکر همانند لبنیات موجب کاهش مقاومت بدنی خواهد شد.
- نوشابه‌های گازدار
- شیرینی‌جات (کیک، شکلات، شیرینی خشک)
- آب‌میوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا
مراقبتهای عمومی قبل از تاتو
برای آمادگی بهتر و تجربه‌ای راحت‌تر، رعایت چند نکته ساده ولی مهم از مراقبت قبل از تاتو توصیه می‌شود:
|
نکات |
توضیحات |
|---|---|
|
خواب کافی |
داشتن خواب مناسب شب قبل باعث آرامش بدن و کاهش حساسیت به درد می‌شود. |
|
هیدراته بودن |
نوشیدن آب کافی کمک می‌کند پوست در شرایط بهتری برای خالکوبی قرار بگیرد. |
|
پوشیدن لباس مناسب |
لباس راحت و قابل دسترسی به ناحیه مورد نظر، فرآیند خالکوبی را آسان و بدون استرس می‌کند. |
شرایط خاص پزشکی و موارد احتیاطی
برای رعایت دقیق مراقبت قبل از تاتو در نظر گرفتن برخی شرایط پزشکی و وضعیت‌های خاص بدن ضروری است، چرا که ممکن است بر ایمنی، درد، یا روند بهبود تأثیر بگذارند. در ادامه به مهم‌ترین موارد احتیاطی اشاره شده است:
|
نکات |
توضیحات |
|---|---|
|
دوران قاعدگی |
در این دوره ممکن است بدن حساس‌تر به درد باشد و خونریزی بیشتری نیز رخ دهد، بنابراین توصیه می‌شود زمان خالکوبی را به بعد از پایان قاعدگی موکول کنید. |
|
بارداری |
در دوران بارداری انجام آرایش دائم به‌دلیل خطر احتمالی عفونت، تغییرات ایمنی بدن و تأثیر مواد بی‌حسی یا رنگ‌ها بر جنین توصیه نمی‌شود. |
|
بیماری‌های پوستی |
افراد دارای بیماری‌هایی مانند اگزما، پسوریازیس یا عفونت پوستی فعال نباید روی ناحیه درگیر انجام دهند تا از تشدید بیماری جلوگیری شود. |
سوالات پرتکرار درباره نکات مراقبت قبل از تاتو
یکی از کارهایی که لازم است انجام بدهید، دادن یک آزمایش خون است. اگر شما مشکلاتی مربوط به دیابت، کم خونی و هپاتیت دارید، بهتر است از انجام تاتو خودداری کنید. با این حال باید تتو آرتیست خود را از مشکلات نامبرده آگاه کنید. داشتن یک رژیم غذایی مناسب در روزهای قبل از تاتو از نکات بسیار مهم مراقبت های قبل تتو است. بهتر است که رژیم غذایی سالم را جدی بگیرید.
در حین کار آرایش دائم به دلیل نفوذ سوزن تاتو در پوست، فرد دچار خونریزی حین تاتو می‌شود. برای جلوگیری و کاهش این خونریزی فرد باید از مصرف الکل قبل از تاتو و همچنین قهوه تا 24 ساعت خودداری کند.
اگر می‌پرسید، چند روز بعد از تاتو بدن بریم حموم تا دو هفته بعد از انجام خالکوبی از حمام رفتن و خیس کردن محل خالکوبی خودداری کنید. از قرار گرفتن در زیر تابش مستقیم آفتاب تا دو هفته دوری کنید تا زخم شما کاملا بهبود یابد.
از خوردن انواع نوشیدنی‌های الکلی و انرژی‌زا و قهوه بپرهیزید. همچنین لبنیات، شکر و سرخ‌کردنی‌ها را نیز حذف کنید.
زیرا مصرف مشروب باعث رقیق شدن خون می‌شود که می‌تواند هنگام تاتو منجر به خونریزی بیشتر، کاهش کیفیت رنگ‌پذیری پوست و افزایش خطر عفونت شود. همچنین الکل آستانه تحمل درد را کاهش داده و بدن را بی‌تعادل می‌کند.
سیگار کشیدن بعد از تاتو می‌تواند روند ترمیم پوست را کند کرده و خطر عفونت را افزایش دهد، چون نیکوتین جریان خون را کاهش می‌دهد و اکسیژن‌رسانی به پوست را مختل می‌کند. برای بهبود سریع‌تر، بهتر است در دوران ترمیم مصرف سیگار محدود یا قطع شود.