اگر به دنبال راهی علمی برای کاهش چربی‌های مزاحم پوست خود هستید، روش‌های کاربردی برای کنترل چربی پوست را باید بدانید. چربی بیش از حد پوست نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد می‌کند، بلکه زمینه‌ساز ایجاد آکنه، جوش‌های سرسیاه و التهاب‌های مزمن هم هست. در این میان، انتخاب بهترین روش کنترل چربی پوست نیازمند آگاهی کامل از نوع پوست، علت چرب شدن آن (هورمونی، ژنتیکی یا تغذیه‌ای) و مشورت با پزشک متخصص پوست است.
سؤالاتی مانند "چگونه چربی صورت را از بین ببریم؟" یا "چه راه‌هایی برای کنترل چربی پوست وجود دارد؟" ذهن بسیاری را درگیر کرده و ما در این مطلب تلاش کرده‌ایم به‌صورت جامع به آنها پاسخ دهیم. از معرفی انواع کرم کنترل کننده چربی پوست صورت، صابون ضد چربی صورت و حتی بهترین سرم کنترل چربی پوست، همه چیز را برای انتخابی هوشمندانه در اختیار شما قرار داده‌ایم.
اگر با درمان چربی پوست هورمونی درگیر هستید یا صرفاً به دنبال روش‌های موثر برای کاهش چربی پوست صورت هستید، مطالعه این راهنما را از دست ندهید. در این مقاله از وب سایت مرکز غزل زرگریان به بررسی راهکارهای خانگی و تخصصی برای کنترل چربی صورت پرداخته‌ایم و مزایا و معایب آنها را با دقت بررسی کرده‌ایم تا بتوانید آگاهانه و با اطمینان مسیر درمانی خود را انتخاب کنید.
«این مطلب جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشورت پزشک نمی‌شود.»
چرا کنترل چربی پوست مهم است؟
کنترل چربی پوست یکی از مهم‌ترین اقدامات مراقبتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست صورت به شمار می‌رود. ترشح بیش از حد چربی می‌تواند باعث بروز جوش، آکنه، براق شدن مداوم پوست، انسداد منافذ و کاهش ماندگاری آرایش شود.
بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش چربی پوست صورت و از بین بردن چربی صورت هستند تا هم ظاهر بهتری داشته باشند و هم از عوارض پوستی در امان بمانند. در این مسیر، استفاده از محصولات تخصصی مانند کرم کنترل کننده چربی پوست صورت، صابون ضد چربی صورت، بهترین سرم کنترل چربی پوست صورت نقش کلیدی دارند.
در مواردی که مشکل به دلیل اختلالات هورمونی باشد،لازم است تا درمان تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اگر این سؤال برای شما مطرح است که چگونه چربی صورت را از بین ببریم؟
پاسخ آن در شناخت علت چرب شدن پوست و انتخاب روش درمانی مناسب از جمله رژیم غذایی، محصولات مراقبتی و مشاوره با متخصص پوست خلاصه می‌شود. در نهایت، درمان چربی پوست هورمونی در کنار محصولات و داروهای معتبر، ترکیب کاملی برای رسیدن به پوستی متعادل و سالم خواهد بود.
علائم چربی بیش از حد پوست
پیش از شروع هرگونه روش‌های درمان چربی پوست صورت یا محصولات تخصصی مانند کرم کنترل کننده چربی پوست صورت یا صابون ضد چربی صورت، باید مطمئن شوید که نوع پوست شما واقعاً چرب است.
تشخیص درست نوع پوست، اولین قدم در مسیر کنترل چربی پوست و جلوگیری از عوارضی مانند آکنه، جوش‌های مکرر و براق شدن بیش از حد صورت است. اگر به دنبال این هستید که بدانید چگونه چربی صورت را از بین ببریم، شناخت علائم اولیه می‌تواند به شما در انتخاب مسیر درست کمک کند؛
در صورتی که این علائم را در خود مشاهده نمی‌کنید اما همچنان احساس چربی یا ناپایداری در پوست خود دارید، بهتر است پیش از استفاده از هرگونه محصولات کنترل چربی پوست، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در ادامه مهم‌ترین علائم پوست چرب آورده شده است:
- سطح پوست زمخت و ناصاف به نظر می‌رسد.
- آکنه و جوش‌ها به‌صورت گسترده به‌ویژه در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی، چانه) ظاهر می‌شوند.
- حتی پس از شستشو، پوست همچنان براق و چرب باقی می‌ماند.
مواد آرایشی روی پوست نمی‌خوابند یا بعد از مدت کوتاهی پاک می‌شوند.
- ماندگاری آرایش روی پوست پایین است.
- منافذ باز و درشت به‌ویژه در اطراف بینی، پیشانی و چانه دیده می‌شود.
اگر با این علائم مواجه هستید، می‌توانید برای کاهش چربی پوست صورت از ترکیبی از محصولات مراقبتی پوست و تجویزهای پزشک متخصص استفاده نمایید.
دلایل اصلی چرب شدن پوست
ابتدا با دلایل اصلی چرب شدن پوست آشنا شوید. درک درست از علت‌ها، اولین قدم برای کنترل چربی پوست و انتخاب روش مؤثر برای از بین بردن چربی صورت است. در ادامه به مهم‌ترین دلایلی که موجب افزایش چربی پوست صورت و بر هم خوردن تعادل چربی طبیعی آن می‌شوند، اشاره شده است:
|
دلایل |
توضیحات |
|---|---|
|
استفاده از محصولات مراقبت پوست سنگین |
اگر پوستی چرب و مستعد جوش دارید، استفاده از محصولات چرب یا کومدون‌زا باعث افزایش چربی و بروز آکنه می‌شود. به جای آن از بهترین سرم کنترل چربی پوست یا محصولات فاقد چربی استفاده کنید. |
|
دهیدراته شدن یا کم‌آبی پوست |
کم‌نوشی آب و استفاده نکردن از مرطوب‌کننده باعث می‌شود پوست برای جبران، چربی بیشتری ترشح کند. |
|
اضطراب و استرس |
استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که در نهایت به چرب شدن پوست می‌انجامد. |
|
شستشوی بیش از حد پوست |
شستن مکرر صورت ممکن است پوست را تحریک کرده و چربی بیشتری تولید کند؛ در حالی‌که هدف، کنترل چربی صورت است. |
|
عدم استفاده از مرطوب‌کننده مناسب |
برخلاف تصور رایج، پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد. استفاده از مرطوب‌کننده سبک می‌تواند به کاهش چربی پوست صورت و بهبود منافذ کمک کند. |
|
عوامل دیگر |
وراثت، تغییرات هورمونی (مانند درمان چربی پوست هورمونی یا قاعدگی)، برخی داروها، بارداری، خواب ناکافی، رژیم غذایی ناسالم و آب‌وهوا همگی در چرب شدن پوست مؤثرند. |
آیا درمان چربی پوست با دارو ممکن است؟
بله، قطعا درمان چربی پوست با دارو امکان‌پذیر بوده و یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل چربی پوست و بهبود وضعیت آن به شمار می‌رود. افرادی که با درمان چربی پوست هورمونی درگیر هستند یا چربی پوست آنها به علت عوامل ژنتیکی، محیطی یا تغذیه‌ای افزایش یافته، می‌توانند از گزینه‌های دارویی متنوعی بهره ببرند.
اما باید توجه داشته باشید که استفاده از اداروها الزاما باید با تجویز و تحت نظارت مستقیم پزشک متخصص انجام شود.
روش‌های طبیعی و خانگی کنترل چربی پوست
چگونه چربی صورت را از بین ببریم و کنترل چربی پوست صورت را به بهترین شکل انجام دهیم، سوالی است که بسیاری از افراد با پوست چرب مطرح می‌کنند. از بین بردن چربی صورت نه به معنای حذف کامل چربی، بلکه به معنای کنترل و کاهش چربی پوست صورت به حد متعادل است.
برای کنترل چربی صورت، توجه به شستشو با شوینده مناسب، رعایت رژیم غذایی ضد چربی پوست، استفاده از ماسک و اسکراب طبیعی و همچنین به کار بردن گلاب و تونر گیاهی بسیار مفید است.
در ادامه به تفصیل چندین روش برای کنترل چربی پوست صورت و پاکسازی پوست چرب در منزل را توضیح داده ایم:
شستشو با شوینده مناسب بهترین راه کنترل چربی پوست
بهترین روش برای کنترل چربی پوست صورت، شستشوی منظم با شوینده‌ای مناسب و فاقد چربی است که باید روزی دو بار انجام شود. استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و غیرصابونی به از بین بردن چربی صورت کمک می‌کند.
قبل از شستشو، در صورت داشتن آرایش، بهتر است ابتدا با محصولی مناسب آرایش را پاک کرده و سپس صورت را بشویید. پس از شستشو نیز خشک کردن پوست با حوله تمیز و استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، به کاهش چربی پوست صورت کمک می‌کند.
داشتن رژیم غذایی ضد چربی پوست
داشتن رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل چربی صورت دارد؛ برخی خوراکی‌ها مانند محصولات لبنی به دلیل وجود لاکتوز می‌توانند موجب افزایش چربی پوست شوند، بنابراین برای کاهش چربی پوست صورت بهتر است این نوع خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
اسکراب و گلاب برای کنترل چربی پوست
استفاده از ماسک صورت، اسکراب، مرطوب‌کننده و گلاب برای پوست چرب از روش‌های مؤثر در کنترل چربی صورت و از بین بردن چربی صورت به صورت طبیعی است. محصولات طبیعی مانند خاک رس نیز به پاکسازی پوست و کاهش چربی پوست صورت کمک می‌کنند.
استفاده از تونرها و نمک دریایی برای کنترل چربی پوست
تونر صورت بدون الکل به پاکسازی منافذ پوست و کنترل چربی صورت کمک کرده و باعث کاهش ترشح چربی می‌شود. همچنین استفاده هفتگی از نمک دریایی و شستشو با آب گرم در از بین بردن چربی صورت و کاهش چربی پوست صورت موثر است.
استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی
استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی نه تنها از پوست در برابر اشعه فرابنفش محافظت می‌کند، بلکه نقش مهمی در کنترل چربی صورت دارد. تابش آفتاب می‌تواند باعث افزایش تولید چربی پوست شود، بنابراین برای کاهش چربی پوست صورت و از بین بردن چربی صورت، استفاده منظم از ضد آفتاب بدون چربی به شدت مهم است.
به نقل از وب سایت ویکی پدیا، اشعه فرابنفش عبارت است از؛
فرابنفش[۱] (به انگلیسی: Ultraviolet) یا به اختصار UV، موجی است در گستره امواج الکترومغناطیسی با طول موجی در محدوده ۱۰۰ تا ۴۰۰ نانومتر که کوتاه‌تر از نور مرئی و بلندتر از پرتو ایکس است. به بیانی دیگر انرژی آن کمتر از پرتو ایکس، ولی بیشتر از نور مرئی است. پرتو UV در نور خورشید موجود است و تقریباً شامل ۱۰٪ از تمام امواج منتشر شده از سطح خورشید می‌شود. این پرتو هم چنین در هنگام جوشکاری قوس الکتریکی منتشر می‌شود. همچنین برای تولید آن از لامپ‌های مخصوصی از جمله لامپ سیاه یا لامپ بخار جیوه استفاده می‌شود.
کاهش مصرف کربوهیدرات برای کنترل چربی پوست
کاهش مصرف کربوهیدرات مانند برنج، نان و پاستا که می‌توانند باعث افزایش چربی پوست و ایجاد جوش شوند، از نکات مهم در کنترل چربی صورت است. برای کاهش چربی پوست صورت و از بین بردن چربی صورت، بهتر است مصرف غذاهای پرچرب، مواد قندی و کربوهیدرات‌ها را کاهش داده و به جای آن، میوه‌ها و سبزیجات تازه استفاده کنید.
استفاده از گیاهان دارویی برای از بین بردن چربی صورت
استفاده از گیاهان دارویی مانند تخم کتان، مریم گلی، رازیانه، بابونه و اسطوخودوس یکی از روش‌های موثر در درمان پوست چرب صورت به صورت خانگی و طب سنتی است. این مواد طبیعی به کنترل چربی صورت و کاهش چربی پوست صورت کمک می‌کنند.
تغییر در سبک زندگی برای کاهش چربی صورت
اگر به دلیل عوامل ژنتیکی پوست چرب دارید، تغییر در سبک زندگی می‌تواند به کنترل چربی صورت و کاهش چربی پوست صورت به روش‌های طبیعی کمک کند. تنظیم منظم ساعت خواب، ورزش منظم، کاهش استرس و پرهیز از الکل و دخانیات از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند در از بین بردن چربی صورت موثر باشند.
کاغذ خشک کن یا جاذب برای کم کردن چربی صورت
کاغذ خشک‌کن یا جاذب آرایشی به دلیل پاکسازی ملایم پوست بدون ایجاد خشکی، گزینه‌ای عالی برای کنترل چربی صورت است، به‌خصوص زمانی که آرایش عروسکی یا استفاده از لوازم آرایش سنگین باعث افزایش براقیت و چربی پوست شده باشد. استفاده از این کاغذها می‌تواند به از بین بردن چربی صورت و کاهش چربی پوست صورت کمک موثری کند.
پاکسازی پوست چرب در خانه و کلینیک
پاکسازی پوست چرب شامل روش‌هایی است که به کنترل چربی صورت و از بین بردن چربی صورت کمک می‌کند و می‌تواند در خانه یا کلینیک‌های تخصصی با دستگاه‌های مخصوص انجام شود. هدف اصلی پاکسازی پوست، برداشت سلول‌های مرده یا اگزفولیشن است که اگر با روش‌های نادرست مانند استفاده از سفیدآب و کیسه‌های ضخیم همراه شود، می‌تواند التهاب پوست ایجاد کند و به جای کاهش چربی، موجب آسیب و تسریع پیری پوست شود.
پاکسازی پوست چرب به حذف آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی کمک می‌کند؛ اما باید با احتیاط انجام شود چون چربی‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند. روش‌های پاکسازی شامل بخور، اسکراب و ماساژ هستند که گردش خون را بهبود داده و با ویتامین‌رسانی و آبرسانی، باعث تغذیه پوست و کاهش چربی پوست صورت می‌شوند.
مراحل پاکسازی خانگی برای کم کردن چربی صورت
مراحل پاکسازی خانگی پوست چرب به شما کمک می‌کند تا به‌صورت مؤثر چربی صورت را کنترل و از بین بردن چربی صورت را تسهیل کنید. مراحل پاکسازی خانگی پوست چرب برای کنترل و کاهش چربی پوست صورت به شرح زیر است:
|
راهکار |
توضیحات |
|---|---|
|
شستشو با شوینده مناسب |
ابتدا با شوینده‌های ملایم و فاقد چربی، صورت خود را دو بار در روز بشویید تا از بین بردن چربی صورت انجام شود. |
|
بخور گرم |
برای باز شدن منافذ پوست و پاکسازی عمقی، صورت را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در معرض بخور گرم قرار دهید. |
|
اسکراب یا ماسک طبیعی |
استفاده از اسکراب‌های ملایم یا ماسک‌های طبیعی برای برداشتن سلول‌های مرده و کمک به کنترل چربی صورت موثر است. |
|
تونر بدون الکل |
بعد از شستشو از تونرهای فاقد الکل استفاده کنید تا چربی پوست کنترل شود و تعادل پوست حفظ گردد. |
|
مرطوب‌کننده سبک |
استفاده از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی و تحریک تولید چربی کمک می‌کند. |
مراحل پاکسازی پوست چرب قبل از تاتو در آرایشگاه
پاکسازی پوست چرب در آرایشگاه و کنترل چربی پوست طبق مراحل زیر انجام می‌شود:
- تمیز کردن پوست باشوینده‌های سازگار با پوست
- از بین بردن سلول‌های مرده با توجه به نوع پوست
- ماساژ صورت برای بهبود خونرسانی و تحریک کلاژن سازی
- لایه برداری پوست
- استفاده از ماسک صورت برای پاکسازی پوست چرب، ماسک لیفتینگ، آبرسان و روشن کننده
در مراحل پاکسازی پوست چرب در آرایشگاه، خدمات فیشیال باتوجه به شرایط پوست شما طراحی می‌شود. و از براساس نوع پوستتان از روش‌های مناسب استفاده می‌گردد. این نوع پاک سازی اثرگذاری و ایمنی بالایی دارد و باعث درخشندگی و طراوت پوست می‌شود.
تفاوت نتایج میکروبلیدینگ در پوست چرب
برای اجرای آرایش دائم نوع پوست شما نقش مهمی در کیفیت کار دارد. نتیجه میکروبلیدینگ ابرو برای انواع پوست‌های خشک، مختلط، چرب و معمولی متفاوت است. برخی پیگمنتر های کم‌تجربه بر اساس پوست شناسی بر این باورند که انجام این کار برای پوست‌های چرب نتیجه مورد انتظار را به دنبال نخواهد داشت.
از این‌رو تکنیک‌هایی مانند پادر بروز یا بولد بروز ابرو برای افراد با پوست چرب بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. آرایش دائم ابرو برای پوست‌های چرب توسط پیگمنتری کم‌تجربه موجب می‌شود مشتری زودتر از زمان توصیه شده برای ترمیم آرایش دائم ابرو به مرکز مورد نظر مراجعه می‌کند. این افراد همچنین با گم کردن خطوط ابرو در پوست‌های چرب موجب پخش رنگ تتو و ایجاد تجربه‌ای ناخوشایند از این کار برای شما می‌شوند.
سوالات پرتکرار کنترل چربی پوست
برای از بین بردن چربی صورت باید از شوینده مخصوص پوست چرب، رژیم غذایی کم‌چرب و روتین پاکسازی منظم استفاده کرد، همچنین پیشنهاد می‌شود که در این مورد با پزشک متخصص مشورت نمایید.
درمان چربی پوست بسته به شدت مشکل می‌تواند شامل روش‌های گیاهی یا دارویی باشد؛ برای چربی خفیف درمان گیاهی مؤثر است، اما در موارد شدید لازم است تا به یک متخصص مراجعه کنید.
برای کاهش چربی پوست باید از صابون ضد چربی، تونر مات‌کننده، تغذیه مناسب استفاده کرد.
برای درمان منافذ باز پوست، استفاده از سرم جمع‌کننده منافذ، ماسک خاک رس، و …. توصیه می‌شود.
پوست چرب معمولاً به دلایل هورمونی، ژنتیکی یا تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود؛ با مصرف داروهای کنترل چربی با تجویز پزشک، شوینده مخصوص و سبک زندگی سالم می‌توان آن را کنترل کرد.
برای مراقبت از پوست چرب باید روزانه از پاک‌کننده‌ی مناسب، مرطوب‌کننده بدون چربی، ضدآفتاب فاقد چربی و روتین مراقبتی منظم استفاده کرد.